Carreras de Vallas

 Son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal,  (o plástico y metal) llamadas vallas.

La carrera con vallas se divide en tres componentes, la salida, la carrera de velocidad y ritmo y el pasaje de la valla. cada uno de estos componentes tiene sus propias fases. La salida baja se divide en 4 fases que son:

Posición. Posición de listos. Impulso. Aceleración..